Не подвергайте свой слух опасности

Природа одарила нас бесценным даром – слухом. С самого рождения и на протяжении всей жизни человека окружает мир, наполненный разными звуками. Но не каждый из нас может слышать разнообразие звуков.

В молодежной среде с риском потери слуха сталкивается каждый второй человек. В молодом возрасте люди подвергаются риску снижения слуха из-за небезопасного использования персональных аудиоустройств, воздействия опасных для слуха уровней громкости на шумных развлекательных мероприятиях, включая дискотеки, спортивные соревнования.

Единица измерения звука – децибел (дБ). Для контроля безопасного уровня громкости можно использовать технологию смартфонов. Приложения, доступные на смартфонах, могут демонстрировать на экране уровни громкости шума в децибелах и сообщить, представляет ли данный уровень шума риск. Для объективного измерения звука также используется прибор под названием шумомер.

Уровень шума и фактор времени имеют решающее значение.

Шум 20-60 дБ – шумовой фон, постоянно действующий на человека в его повседневной деятельности. Степень вредности такого шума зависит от индивидуального отношения к нему. Первичный шум или шум, воспроизводимый самим человеком, не беспокоит. Шум, превышающий 40 дБ, может создавать повышенную нагрузку на нервную систему, особенно при умственной работе.

Шум 60-80 дБ оказывает психологическое воздействие, создает значительную нагрузку на нервную систему человека (особенно при умственной работе). В результате наблюдается повышенная утомляемость, раздражительность, ослабление внимания, замедление психической реакции, снижение производительности и качества труда.

Шум 80-110 дБ приводит к видимым изменениям в организме человека. Под влиянием шума свыше 80 дБ наблюдается ухудшение слуха, изменение функции пищеварения, сердечно - сосудистые нарушения, нейроэндокринные расстройства.

 

 

При увеличении уровня звука от 70 до 90 дБ имеет место снижение производительности труда на 20%. Повышенный уровень шума приводит к росту не только профессиональной, но и общей заболеваемости. Об этом свидетельствует тот факт, что общая заболеваемость рабочих шумных производств увеличена на 15-20%.

Шум выше 110 дБ оказывает травматическое действие на органы слуха. При шуме 130 дБ человек испытывает болевые ощущения.

При шуме, превышающем 140 дБ, возможен риск разрыва барабанной перепонки.

Шум в 150 дБ для человека непереносим, а в 190 дБ вырывает заклепки из металлических конструкций.

ПОМНИТЕ

Прослушивание музыки на высокой громкости небезопасно.

Вызванная шумом потеря слуха необратима

Вызванную шумом потерю слуха можно предотвратить

Наши советы

Убавьте громкость. Слушайте персональное аудиоустройство при уровне громкости ниже 60% от максимального. Используйте правильно подобранные наушники, желательно с функцией шумоподавления.

Защищайте уши от громких звуков. Во время шумных мероприятий используйте беруши. Держитесь подальше от источников шума, таких как динамики.

Ограничьте продолжительность занятий, в ходе которых вы подвергаетесь воздействию интенсивного шума. Делайте небольшие перерывы в прослушивании, чтобы отдохнуть от громких звуков. Ограничьте продолжительность ежедневного использования персональных аудиоустройств.

Следите за уровнем громкости при прослушивании.

Используйте приложения для смартфона, позволяющие следить за уровнем шумовой нагрузки. Выбирайте устройства с функциями безопасного прослушивания.

 

Хороший слух – гарантия хорошего образовательного, профессионального и социального развития