Йододефицитные заболевания

По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), заболевания щитовидной железы по своей распространённости занимают второе место среди эндокринных нарушений (после сахарного диабета). Около 75% жителей нашей страны испытывают дефицит йода различной степени, более 50 миллионов россиян страдают от различных йододефицитных заболеваний.

Пятьдесят третий элемент периодической системы Д.И. Менделеева – йод, активно участвует в обмене веществ, регулирует работу внутренних органов. Недостаточное поступление йода в организм приводит к снижению синтеза гормонов и развитию йододефицитных заболеваний.

Йод является незаменимым для функционирования организма микроэлементом. Организм здорового человека содержит 15-20 мг йода, 70-80% из которого скапливается в щитовидной железе.

Щитовидная железа - также её называют обыватели "щитовидка" - является едва ли не главным эндокринным органом. Щитовидная железа – небольшой орган весом 15г, расположенный на передней поверхности шеи. Вместе с другими железами она входит в эндокринную систему – систему органов, вырабатывающих биологически активные вещества – ГОРМОНЫ. Щитовидная железа выделяет два основных гормона в организме - тироксин и трийодтиронин, они контролируют работу центральной нервной системы, сердца, мышц, внутренних органов, состояние кожи и волос. Железа имеет форму бабочки и располагается на шее спереди от трахеи и снизу от гортани. Она состоит из двух долей, соединяющих перешейком. Прощупывается щитовидная железа у большинства людей, за исключением лиц с развитой шейной мускулатурой и клетчаткой.

Основной функцией её является поддержание нормального метаболизма (обмена веществ) в клетках организма. Гормоны стимулируют обмен веществ во всех клетках и регулируют практически каждый процесс в организме – дыхание, приём пищи, сон, движение, а также процессы во внутренних органах – от сердцебиения до работы репродуктивной системы.  Щитовидная железа играет важную роль в функционировании иммунной системы организма.

 Факторы риска заболевания щитовидной железы:

 • регион с пониженным содержанием йода в грунтовых водах (дефицит йода существует на всей территории РФ);

 • экологически неблагополучные места (крупные города, промышленные зоны);

 • стресс;

 • злоупотребление загаром;

 • недостаток в ежедневном пищевом рационе зелени, овощей и фруктов, морепродуктов.

Виды заболеваний щитовидной железы:

Расстройство производства гормонов щитовидной железой. 

Если уровень гормона снижен - это гипотиреоз 

Если уровень гормона завышен - это гипертиреоз.

Увеличение размеров железы (диффузный зоб, зоб с узлами или без узлов), а также появление внутри железы различных уплотнений, капсул и т.д.

Симптомы заболевания щитовидной железы:

 • Признаки гипертиреоза: раздражительность, вспыльчивость, тахикардия, усиленная работа кишечника (диарея), сильное похудение, увеличение глазных яблок, потливость. 

 • Признаки гипотиреоза: увеличение веса, одутловатость лица, сухость и холодность кожи, запоры, утомляемость, поседение волос. 

 • Зоб: увеличение размеров щитовидной железы

Профилактика:

V исключение (ограничение) нервно-психических перегрузок;

V своевременное прохождение профилактических осмотров, выполнение рекомендаций врачей-специалистов;

V включение в рацион морепродуктов, йодированной соли, орехов, фруктов, овощей, молочных продуктов, нежирного мяса и субпродуктов, яиц;

V дозированное воздействие ультрафиолета;

V отказ от сигарет и спиртного;

V не утомляющая физическая активность, закаливание, укрепление иммунитета.