Это надо знать!

Факторы риска инсульта (острого нарушения мозгового кровообращения):

- гипертоническая болезнь,

- атеросклероз магистральных артерий головы

- болезни сердца

- нарушение свертываемости крови

Методы обследования:

- измерение артериального давления (норма ˂ 140/90 мм.рт.ст.)

- лабораторное обследование: определение уровня холестерина (норма от 3,5

 до 5,5 – 6,0 ммоль/л), глюкозы крови натощак, уровня триглицеридов, анализ свертываемости крови

- ЭКГ, УЗИ сердца, другие исследования по показаниям (КТ, МРТ)

По каким симптомам можно заподозрить инсульт:

1. Слабость, онемение в руке или ноге, с одной стороны.
2. Онемение лица с одной стороны (если попросить человека улыбнуться, улыбка будет перекошенная), слюнотечение на одной стороне лица.
3. Речевые нарушения (затруднение в подборе нужных слов, понимание речи и чтении, невнятная и нечёткая речь – до полной потери речи). Человек не способен улыбнуться, не может показать язык или тот скашивается в одну сторону.
4. Внезапное головокружение, резкая и сильная головная боль.
5. Нарушение и потеря зрения, «двоение» в глазах.
6. Нарушение равновесия и координации движений (ощущения «покачивания», «проваливания», вращения тела, неустойчивая походка вплоть до падения).
7. Тошнота, рвота.
8. Спутанность сознания, неконтролируемые мочеиспускание или дефекация.

Как снизить риск инсульта

• Своевременно выявлять факторы риска инсульта.
• Исключить или максимально ограничить влияние вредных привычек: курение (активное и пассивное), употребление алкоголя, переедание, малоподвижный образ жизни.
• Контролировать свой вес. Индекс массы тела (ИМТ) в норме 20-25кг/м². Объём талии для женщин не более 80 см., для мужчин не более 94см.
• Изменить пищевые привычки, сделать акцент на здоровое питание, ограничить потребление соли до 5 грамм в день и менее.
• Исключить малоподвижный образ жизни. Физическая активность не менее 30 минут ежедневно – прогулки на воздухе, плавание, комплекс физических упражнений.
• Повысить приверженность к лечению: не забывать принимать лекарства в определенное время, не прекращать прием препаратов самостоятельно, регулярно посещать врача, проходить обследование.